توازن کی کارکردگی ، مطالعہ اور تربیت‌یافتہ تیاری

ایک مکمل وقت کیرئیر، تعلیمی کاموں اور ترقیاتی تیاری میں ایک انتہائی مطلوب جولنگ کام کر سکتے ہیں

پہلے کی بابت صحیح علم

پہلے آپ کو کسی بھی کامیاب کثیر رفتار منصوبے کی بنیاد ہے. اس واضح احساس کے بغیر کہ آپ کو سب سے زیادہ اہمیت دینے کے لئے اپنے آپ کو سستے کام میں پھیلا دیتے ہیں لیکن واقعی اہم نہیں ہے. پہلا قدم تو یہ ہے کہ آپ کے عہدوں کی ایک سمت کو چلاتے ہوئے

مثال کے طور پر ، آپ کا ماہانہ نظریہ ہر ہفتے تین ہفتے کے کھانے کی تاریخ کو ضرور پہچانتا ہے ۔

ایک بڑا کام کا منصوبہ عارضی طور پر وقتی طور پر مطالعہ وقت کو درست کر سکتا ہے اور جب تک آپ اس کے مطابق چل نہیں سکتے ، مقصد کسی منصوبے پر سختی سے قائم نہیں ہوتا لیکن ایک ہموار چال جو آپ زندگی کو موڑ دیتی ہے وہ آگے بڑھنے کے باوجود آگے بڑھ جاتی ہے ۔

مؤثر وقت انتظامیہ

اس کے علاوہ ، اس میں بہت سے ایسے لوگوں کو بھی شامل کِیا گیا ہے جو خدا کے کلام میں پائے جانے والے اصولوں پر عمل کرتے ہیں ۔

ایک ٹی وی کے ساتھ پومدورو ٹیکنک

کلاسیکی پومدورو کرناٹک میں 25 منٹ کا کام شامل ہے جس کے بعد 5 منٹ کا کام ہوتا ہے. کثرت سے منٹوں میں توازن تبدیل کرنے کے لئے،

دلی کام کیلئے وقت نکالنا

وقت بلاک کا مطلب ہے آپ کے دن کا مخصوص وقت صرف ایک کر کے.

90- منٹ کا کام Cycle

اِس سے پہلے کہ دو سے تین منٹ کے اندر اندر اندر ایک جگہ پر کام ، مطالعہ یا اِس کی تیاری کے لئے مختلف کام کرنا پڑتا ہے ۔

صاف‌گوئیوں کی تیاری کریں

اردو لغت کو روکنے کے لیے ضروری ہے کہ آپ اپنے مینیجر، ساتھیوں اور خاندان سے پہلے وقت نکالنے کے لیے تحقیق اور تناظر کو استعمال کریں. مثال کے طور پر، آپ نے ایک کیلنڈر کو 7–9 پی ایم سے لے کر شام کی تاریخ تک کا نشان لگا دیا ہے. "Slack State, Eutopies, or science on on searchies". جب آپ ان تمام تر گفتگووں کو مضبوط کرنے کے لیے استعمال کریں تو آپ کو بند کر سکتے ہیں، ایبٹ آباد کرنے اور ان کی سہولیات پر

ایک حقیقت‌پسندانہ فن بنانا

اگر آپ کی زندگی کا مقصد ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

اپنی توانائی کی سطح اور وادیوں کی نقشہ‌سازی کریں

ایک ہفتے کے لئے اپنی توانائی کی مقدار کو ضرب کرنا۔ جب آپ کو زیادہ سے زیادہ ہوشیار محسوس ہو جائے (کچھ دن کے بعد) تو اس میں سے زیادہ سے زیادہ استعمال کرنے کے بعد آپ (کا بچہ)۔

وِلّا رِتھم ڈیزائن کرو

مثال کے طور پر ، ہر گھنٹے منصوبہ بنانے کی بجائے ، ایک ایسی رُکن بنائیں جو ہفتہ‌وار دوبارہ پیدا کرتی ہے ۔

• مُنَدَّدَّی– ہفتہ وار: بھاری کام کا مرکز؛ 30 منٹ میں روشنی کے مطالعے (مثلاً، کسی بھی چیز کو سننے کے لیے)۔
• Thursday: کام صبح؛ کام کے بعد 2 گھنٹے کی منصوبہ بندی کے لیے وقف کیا۔
• [حوالہ درکار]، پیشہ ورانہ کام؛ مطالعہ گروپ میں حاضر ہونا یا مشق امتحان لینا.
• ہفتہ وار: آرام اور خاندان کے لیے ایک دن، ایک طویل مطالعہ سیشن (مثلاً 3–4 گھنٹے) اور سبق کے لیے.

یہ انداز عمل اس لیے کرتا ہے کیونکہ یہ twodissconferation پیدا کرتا ہے: آپ کا دماغ کام کی توقع کرنے اور موڈ کو سمجھنے کے دوران معلوم ہوتا ہے. یہ بھی آرام میں پیدا کرتا ہے، جو طویل عرصے تک حرکت اور حرکت کے لیے ضروری ہے۔

بفر وقت میں تعمیر کریں

زیادہ سے زیادہ کھانا بے قاعدہ ہوتا ہے. ایک منصوبہ دیر تک چلا جاتا ہے، بیمار بچے کو گھر کی ضرورت ہوتی ہے یا پھر آپ کو صرف ذہنی صحت کی ضرورت ہوتی ہے. ان میں سے کچھ حصہ شامل ہے — کم از کم 30 منٹ اور دن میں ایک دوسرے کے ساتھ آرام کرنے کے لئے.

دوبارہ شروع کریں اور پھر دوبارہ سے پڑھیں

ہر اتوار کی شام، 15 منٹ تک ہفتے کا جائزہ لیں، آپ کہاں گئے؟ آپ نے پیچھے گر کر؟

تحریک اور خیریت برقرار رکھنے کے لیے

مستقل ترقی کا انحصار ذہنی اور جسمانی صحت پر ہوتا ہے ۔

مائیکرو-وینس

ہر مکمل باب ، مشق یا کام کو مکمل کرنے کے قابل بنانے کیلئے اپنے لئے کچھ کچھ درکار کام : پسند کیف ، ایک شو یا پارک میں سفر کرنا ۔ اس سے آپ کو تحریک ملتی ہے کہ آپ کو تحریک دینے والے پیالے تیار کریں ۔

ایک مددگار مددگار

ے [1] آن لائن کمیونٹیز یا پھر آپ کے میدان کے لیے متعین کردہ گروپ تشکیل دیں جہاں آپ روزانہ یا ہفتہ وار ترقی کے لیے امتحانات اور حوصلہ افزائی کے لیے کوشش کر رہے ہوں گے

نیند اور نیند کی کمی سے پہلے

آپ کے دماغ کی صلاحیت سیکھنے اور کام کرنے کی صلاحیت بہت تیز ہو جاتی ہے جب آپ سوتے ہیں یا ملائم ہوتے ہیں. اییم 7–9 گھنٹے تک اچھی نیند سوتے ہیں، خواہ اس کا مطلب ہے کہ آپ کا کھانا وقت کو مستحکم شوگر سے کم کرنا۔ پروٹین، صحت مند چربی اور پیچیدہ گلوکوز میں کھانے کے بعد 2 پی ایم کی چھوٹی عادات پر انحصار کرنا اور رات 10 منٹ کی طرح غور و فکر کرنے میں مدد فراہم کرنے کے بعد بھی دباؤ کا باعث بنتا ہے۔

برُون کی علامات کو سمجھیں

اگر آپ دیکھتے ہیں کہ تمام فرائض سے فارغ ہونے والے تمام تر مُصّود سے مکمل دن تَر کر لیں یا ہفتے کے لئے مطالعہ کے اوقات کو کم کر دیں تو بہتر ہوگا کہ آپ کو اِسے پورا کرنے کے لئے اِس سے زیادہ فائدہ ہوا جائے کیونکہ آپ نے اِسے اچھی طرح سے تیار کِیا تھا ۔

مؤثر طریقے سے وسائل کو تبدیل کرنا

درست وسائل آپکو سیکھنے کے لئے موڑ پر مجبور کر سکتے ہیں اور اس سے زیادہ مؤثر تیاری کر سکتے ہیں ۔

کویت اعلیٰ تعلیمی مطالعاتی مواد -

کسی بھی وسائل میں شامل ہونے سے پہلے اس کی ساخت اور شہرت کا جائزہ لیں۔ بہت سے اداروں کے لیے سرکاری جانچ پڑتال کاروں، سرکاری جانچ پڑتال کاروں، سی آئی اے ایس سکیل گائیڈ، پی آئی کی پی آئی کی جانچ پڑتال کرنے والی اور اچھی مشق کے پلیٹ فارمز کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ویڈیو کورسز بھی شامل ہیں۔

فعال سیکھنے کیلئے مہارت

آگے کو پیچھے ہٹ کر اور پیچھے ہٹنے کا عمل جاری کريں فعال یاد رکھیں: کسی باب کو پڑھنے کے بعد کتاب بند کریں اور سب کچھ یاد رکھیں

ملازمت کرنے والے کی مدد کریں

بہت سی تنظیمیں اگر آپ اپنے مینیجر سے مطالعے کے مقاصد پر بات‌چیت کر سکتے ہیں تو مطالعہ کے لئے وقت نکالتے وقت ۲ سے ۴ گھنٹے کام کرنا سیکھیں ۔ جب تک آپ کا آجر آپ کو مطالعہ کرنے کی اجازت نہ دے ۔ اگر آپکا آجر آپ کو کسی کتاب سیکھنے کا شوق ہو تو اسے اپنے مقصد کے لئے استعمال کریں یا پھر آپ کے پاس آنے والے مواد کو استعمال کریں ۔

روزمرّہ زندگی میں سیکھنے کی صلاحیت

موجودہ معمولوں کے ساتھ مطالعہ کے طریقوں کو تلاش کرنے کے لیے تلاش کرنا۔ آپ کے جسم کے دوران متعلقہ معلومات یا آڈیو کورسز کو استعمال کریں، جب آپ ورزش کریں یا گھر کے کام کے دوران کام کرتے رہیں۔ موبائل فون کا استعمال کریں (کم از کم دوپہر کے دوران)، (پہلے)، آپ کو کلیدی فارمولا یا ایکسچینج کے دوران۔ یہ مائکروسوفٹ ڈسک کو دوبارہ شروع کرنے کے لیے بڑی تیزی سے استعمال کریں

سری‌سیپ کے لئے واضع مقام

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاس کوئی خاص ترکیب ہے تو آپ اِس کے مطابق اِس میں بہتری لانے کی کوشش کریں گے ۔

ایک دوسرے کو معاف کرنے کے لئے کیا کرنا ضروری ہے ؟

ہر ای میل کا امتحان پاس کر نے کے لئے ایک مفت جمع کر نا هے جو آپ نے صرف دو منٹ کے لئے شائع کیا ہے

عملی کاموں کیلئے منصوبہ بنائیں

اپنے ٹیسٹ کی تاریخ سے کم دو ہفتے پہلے، مکمل مشق کا امتحان لیں مقررہ وقت کے تحت، بغیر وقفہ کے کمرے میں۔ اسکو دوبارہ سے پہچان کر آپ کمزور ڈومینوں کی شناخت کر لیں۔ پھر آپ نے صرف ان لوگوں پر مرکوز کرا لیا تھا جو آپ مسلسل طور پر رفتار سے آگے بڑھنے کے لئے

ایکسچینج کو فائنل تحریک دینے والے کے طور پر استعمال کریں

امتحان کے ابتدائی اور ادائیگی کے لئے رقم کا ریکارڈ — آپ کی توجہ ایک حد تک مضبوط کرنے والی ایک حد کو پیدا کرتا ہے ۔ اگر ممکن ہو تو آپ ہلکی کارکردگی کے اختتام پر امتحان کا شیڈول بنائیں ، جیسے کہ ایک بڑے پروجیکٹ کی میعاد کے بعد ۔

اسے ایک ساتھ جوڑ دینا : مشق میں ایک فرق

یہ واضح کرنے کے لئے کہ یہ کیسے ایک پیشہ‌دارانہ کام کے لئے ایک مخصوص ہفتہ کا مطالعہ کرتے ہیں ، ایک پروجیکٹ مینیجر ، ایک حصہ‌نما MBA اور پی‌پی‌پی‌پی‌شنیشن امتحان کے لئے ۔

• [Montay صبح:] ایک پروجیکٹ خطرے کی رپورٹ (عمل) کے لیے 90- منٹو گہری کام بلاک). بدلے: 2 گھنٹے کی ایک کلاس. شام: 25- منٹو پومدورو جائزہ پی ایم پی نے کھانے سے قبل 10 روپے فی کس کی قیمت (cretp) کمائی کی۔
• Tuesday: [1] صبح: اجلاس-ک کام کاج۔ لونچ توڑ: 15 منٹ کی ایک ویڈیو۔ شام: 2 بجے وقف پی ایم پی مطالعہ بلاک فعال میموریل اور فیکلٹی کارڈ جائزہ استعمال کرتے ہوئے۔
• Wednesday: مکمل کام کرنے والی ادائیگی؛ استعمال کرنے کے لیے استعمال کریں [Project انتظامیہ [sert Reports]. شام: MBA تفویضی کام 1.5 گھنٹوں کے لئے استعمال کریں.
• Thursday: نصف دن کا کام؛ دوپہر: 3- گھنٹے ہلاکت کا مطالعہ PMP. شام: سماجی سرگرمیوں یا آرام کے لیے مفت وقت۔
• Forderation: مکمل کام اور MBA تفویض کو لپیٹ میں لے. شام: 1 گھنٹے PMP مشق اور غلط جوابات لے لو۔
• [m ⁇ m ⁇ ] رات: 3- گھنٹے شدت پی پی مطالعہ (Simulate امتحان کے حالات). پسنون: تفریح اور خاندان۔ شام: اگلے ہفتے منصوبہ بندی۔
• سانچہ: بغیر محنت اور مطالعہ کے آرام کا دن۔ روشنی کا جائزہ اگر خواہش ہو تو فیکلٹی کارڈز کا لیکن مکمل ذہنی بحالی ترجیح ہے۔

غور کریں کہ ہر ڈومین کو مخصوص وقت اور اس سے حاصل ہونے والے چھونے کے بعد کس طرح رابطہ کرنا چاہئے ۔

قابلِ‌اعتماد کامیابی پر حتمی خیالات

بتدریج کام ، مطالعہ اور تفہیم تیاری کا مقصد نہایت اہم نہیں بلکہ اسٹریٹجک کوشش کا ایک پلگ انس ہے ۔آپکا مقصد مکمل ہونے والا نہیں ۔